Kanagaway – Rambut rontok menjadi masalah yang sangat menyebalkan karena bisa membuat rambut semakin tipis dan merusak penampilan. Salah satu cara mengatasi rambut rontok yaitu dengan menggunakan vitamin rambut secara rutin untuk menutrisi rambut. Ada beberapa vitamin rambut yang direkomendasikan untuk mengatasi kerontokan, ini dia ulasannya:

vitamin rambut

1. Vitamin A

Vitamin yang paling esensial untuk rambut yaitu vitamin A dimana Ia berperan sangat penting dalam membantu pertumbuhan rambut. Selain itu, vitamin A juga akan membantu kulit kepala memproduksi sebum yang penting untuk melembabkan kulit kepala.

2. Vitamin B

Lalu ada juga vitamin B yang merupakan sumber biotin untuk tubuh manusia. Telah diketahui melalui penelitian dalam National Library of Medicine bahwa kerontokan rambut berasosiasi dengan kekurangan biotin. Vitamin B akan membantu tubuh memproduksi sel darah merah yang nantinya akan memperlancar asupan nutrisi ke bagian rambut.

3. Vitamin C

Seperti yang sudah diketahui, vitamin c menjadi sumber antioksidan yang berfungsi meningkatkan imunitas tubuh. Antioksidan dari vitamin C juga akan berperan dalam melindungi rambut ketika terjadi paparan radikal bebas ataupun stress. Tidak hanya itu, vitamin C juga merupakan nutrisi penting dalam pembentukan kolagen dan juga penyerapan berbagai mineral.

4. Vitamin D

Keberadaan vitamin D juga tidak kalah penting bagi kesehatan rambut apalagi untuk mencegah kerontokan. Kekurangan vitamin D bisa menyebabkan keadaan alopecia yang merupakan kerontokan parah pada rambut akibat autoimun. Vitamin rambut dengan kandungan Vitamin D juga akan membantu folikel rambut menjadi lebih kuat sehingga rambut tidak lagi mudah rontok.

5. Vitamin E

Terakhir ada vitamin E yang juga menjadi sumber antioksidan bagi tubuh seperti vitamin C. vitamin E sendiri telah terbukti bisa mencegah stress oksidatif yang bisa berefek pada rontoknya rambut. Konsumsi vitamin E secara berkelanjutan telah terbukti bisa mengurangi rambut rontok dan menjadikannya lebih kuat.

Sebenarnya, kandungan dari vitamin rambut yang esensial bagi rambut tidak hanya vitamin saja tetapi juga mineral. Ada kandungan seperti zat besi dan zinc yang sangat diperlukan oleh rambut untuk memperkuat strukturnya. Semua nutrisi akan terpenuhi dengan pemakaian vitamin secara rutin.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *